ZUMBA® Fitness

Zumba® Fitness - Ihr Tanz-Workout mit Spaßfaktor!

Zumba® Fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto "Beto" Perez entwickelt, einem bekannten Fitness-Trainer, der auch als Choreograph für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. Angeregt durch die Musik seiner Heimat, mit der er aufwuchs - Cumbia, Salsa, Samba und Merenque - kombinierte Beto die feurigen lateinamerikanischen Rhythmen, die ihm am besten gefielen, mit den heißen Tanzschritten, die seine internationalen Kunden liebten, und schon war Zumba® (der spanische umgangssprachliche Ausdruck für "sich schnell bewegen und Spaß haben") geboren.

Seit Beto Zumba® Fitness 1999 in die USA brachte, ist es zu einem Kult geworden, der Tanz und Fitness vereint. Der Zumba®-Kult hat sich schnell über das ganze Land verbreitet und alle Altersklassen mit seiner ansteckenden Musik und den leicht nachzutanzenden Schritten mitgerissen.
Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO GO". Für Zumba® Fitness muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.

Die heißen lateinamerikanischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannent und geeignet für jedermann!
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Code
Bezeichnung
Start
Tag
beginnt
wie oft
Honorar

Anmeldung offen
3211
Zumba® Fitness
20.11., 27.11....
Montag
18:00
fortlaufend
€ 22.00

Anmeldung offen
3202
Zumba® Fitness
21.11., 28.11....
Dienstag
18:30
fortlaufend
€ 22.00

Anmeldung offen
3203
Zumba® Fitness
22.11., 29.11....
Mittwoch
19:00
fortlaufend
€ 22.00

Strong by Zumba

STRONG by Zumba™: Wenn dich Musik an deine Grenzen pusht

Das neue und überraschend andere Kursformat

Das Überraschende am neuen Kursformat? Mit klassischem Zumba® hat es nicht mehr viel zu tun. Die Musik steht zwar nach wie vor im Vordergrund, jedoch bestehen lediglich 10-15 % des Workouts aus Tanzelementen, die in die Recharge Phasen integriert sind.

STRONG by Zumba™ ist vielmehr ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht bei dem die ganze Muskulatur gestärkt wird.

Der Nachbrenneffekt ist zudem sehr hoch, da der Körper während des Trainings keine wirklichen Ruhephasen hat. Wenn er sich dann nach der Stunde erholt, ist die Kalorienverbrennung umso höher.

Somit ist das Kursformat auch super für Menschen geeignet, die weniger auf choreographische Elemente, dafür aber auf auspowernde Workouts stehen.   Für Zumba® Teilnehmer, die bei ihrem Trainingsziel den nächsten Schritt gehen möchten, ist das effektive Workout ebenso geeignet wie für Fitnessbegeisterte, die kein Interesse an Tanz und Choreographie haben, also auch für viele Männer.

STRONG by Zumba™ vereint Kraft-, Tempo- und Konditionstraining auf Basis von High Intensity Intervall Training. Das Besondere? Das komplette Training ist auf die motivierende Musik abgestimmt. Diese bestimmt die komplette Stunde und nicht umgekehrt.

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Code
Bezeichnung
Start
Tag
beginnt
wie oft
Honorar

Anmeldung offen
3303
Strong by Zumba
22.11., 29.11....
Mittwoch
17:50
fortlaufend
€ 22.00



Kurshonorar für unsere Fitness-Kurse:

Fitness Basic:

Zumba fitness® =  € 22 / Monat

Bokwa® fitness = € 22 / Monat

Bounce Dancefit = € 22 / Monat

Fitness Premium: € 30 / Monat                                                                                              (Sie können an allen Fitnesskursen teilnehmen!)


Fitness 10er Karte
= € 80 (Gültigkeitsdauer: 6 Monate)

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Schnupperstunde: € 5 / Person, die wir bei Anmeldung verrechnen.

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Unsere Geschäftsbedingungen für alle Fitness - Kurse:

Zusätzlich zu unseren allgemeinen Geschäftsbedingungen gilt:

Unsere Fitness-Verträge haben eine Erstlaufzeit von 3 Monaten (12 Unterrichtsstunden) . Die Verträge können danach mit einer Frist von 3 Monaten zum Monatsende gekündigt werden.