Harte Konkurrenz für Zumba:
Salsation, das heiße Dance Workout aus Venezuela, hat inzwischen Deutschland erobert. Wir haben's für euch ausprobiert und sagen, warum es so glücklich macht …
Schwitzen ist sexy! Salsation® ist auf dem Vormarsch!
Nein, hierbei handelt es sich nicht um einen Nachzügler aus der Zumba-Familie, sondern um ein funktionelles Training mit Dance-Elementen, die so feurig sind wie eine gute Salsa! Klingt vielversprechend?  Was genau ist Salsation?
Du stehst auf Zumba und willst mehr?
Dann check' mal Salsation!

STRONG nation™: Wenn dich Musik an deine Grenzen pusht
Das neue und überraschend andere Kursformat

Das Überraschende am neuen Kursformat? Mit klassischem Zumba® hat es nicht mehr viel zu tun. Die Musik steht zwar nach wie vor im Vordergrund, jedoch bestehen lediglich 10-15 % des Workouts aus Tanzelementen, die in die Recharge Phasen integriert sind.

STRONG nation™ ist vielmehr ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht bei dem die ganze Muskulatur gestärkt wird.

Der Nachbrenneffekt ist zudem sehr hoch, da der Körper während des Trainings keine wirklichen Ruhephasen hat. Wenn er sich dann nach der Stunde erholt, ist die Kalorienverbrennung umso höher.

Somit ist das Kursformat auch super für Menschen geeignet, die weniger auf choreographische Elemente, dafür aber auf auspowernde Workouts stehen.   Für Zumba® Teilnehmer, die bei ihrem Trainingsziel den nächsten Schritt gehen möchten, ist das effektive Workout ebenso geeignet wie für Fitnessbegeisterte, die kein Interesse an Tanz und Choreographie haben, also auch für viele Männer.

STRONG nation™ vereint Kraft-, Tempo- und Konditionstraining auf Basis von High Intensity Intervall Training. Das Besondere? Das komplette Training ist auf die motivierende Musik abgestimmt. Diese bestimmt die komplette Stunde und nicht umgekehrt.